还有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的功效，TIPS何首乌有解毒、润肠、通便的作用。可用于治疗失眠多梦，血虚身痛，风湿痹痛、皮肤瘙痒等疾病。而玉竹则有养颜、润泽的功效。青岛上门按摩

资料：山药、猪蹄、红枣、米酒

做法：

1将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段；

取出再以冷水洗净去油；2将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后。青岛按摩

放入山药、红枣跟处理好的猪蹄，3锅里倒入适量的水。大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

能补脾气而益胃阴，TIPS山药原名薯蓣。而补肺益肾只能作为辅助之品。黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质，有促进荷尔蒙合成的作用，协助女性对抗荷尔蒙减少，发生的肌肤老化现象，让皮肤光滑有弹性。青岛保健按摩

可以协助促进皮肤细胞吸收和贮存水分，猪蹄中含有大量的胶原蛋白。防止皮肤干瘪起皱，使你皮肤圆润丰满、光滑富有弹动噢！

青木瓜鲑鱼汤

功效：瘦身养颜美白淡斑

资料：鲑鱼头、青木瓜、黄茋、生姜

做法：

鲑鱼头洗净垛块后备用；1青木瓜洗净去皮切块。

煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟生姜片。大火煮10分钟后转至小火慢炖，2锅中放入适量的水。至煮烂即可。

木瓜自古就是第一丰胸佳果，TIPS众所周知。木瓜酶对乳腺发育很有助益，能抚慰女性荷尔蒙分泌，并能抚慰卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的再者，木瓜含有的木瓜酵素，木瓜酵素不只可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪！通过分解脂肪达到去除赘肉，缩小瘦小细胞，促进新陈代谢的目的木瓜酶不只而且能协助润滑肌肤，木瓜中维生素C含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，可能尽快排出体内毒素。同时还能协助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！

养颜瘦身汤

功效：消除腹部脂肪、祛水肿、滋润

资料：豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜

做法：

1姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用；

备用；2将猪肉在锅中灼过水后取出。

烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮，3锅中放入适量的水。先用猛火煮5分钟后，再转小火煮10分钟；

煮沸后用小火慢炖，4.最后放入瘦肉。煮2个小时左右即可。

有消除脂防及胆固醇之作用。同时有抚慰卵巢滤泡黄体化，TIPS海带含有丰富碘和多种微量元素。恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患的功效。女性养颜必吃的圣品之一。

润颜美肤滋补汤

功效：滋阴养肺、生津、润肤、滑肤、美颜、补肝益肾

资料：何首、沙参、玉竹、薏仁、蜜枣、猪肺、盐

做法：

1把何首、沙参、玉竹、薏仁一起洗净待用；

灼水后捞起沥干，2猪肺洗净切块。备用。

放入所有材料，3锅中放入适量的水。用大火煮10分钟，再转小火慢熬2个小时，最后加入盐和其他调味即可。

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